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可以作为日常保健所用的小儿推拿穴位和手法

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可以作为日常保健所用的小儿推拿穴位和手法

发布日期:2020-11-04 作者: 点击:

    众所周知,推拿在平时也是可以操作的,按压一些穴位,对自己的健康有益,小儿推拿也是如此,有些穴位,是可以作为日常保健的。早前介绍穴位时,家长经常询问是否可以将穴位作为日常保健用,其实,可以将日常保健用的穴位,都是一些偏于补益而作用较弱的穴位,功效过强的穴位则不宜经常使用,否则会影响小儿身体的阴阳平衡,反之亦然。今天我们就来介绍一下日常保健可采用的一些穴位和手法吧!

    看着补脾土,估计很多父母都会心里嘀咕,为什么又要重新补脾土了。这与儿童的生理特点有关,儿童脾常不足,平时是可以补脾经,帮助脾脏运化饮食的谷气,然后化生为儿童身体所需的物质,如果儿童吸收不了,那么身体怎么能强健呢?

脾经位于小儿拇指的桡侧边缘。补脾经:父母用左手握住小孩的手,用拇指的指腹由小孩的拇指端直向指根,150~300次。本品能调理脾胃,化积合中。

   人们看见摩腹,就会觉得它很容易,千万不要瞧不起摩腹,因为肝、脾、胃、胆、肾、大肠、小肠等脏器都生活在这里,它被人们称为“五脏之宫,阴阳之气之源”,所以,摩腹可以调理脏腑的经气,也可以促进运化,帮助儿童消化吸收。与摩腹方向相反顺时针摩腹法,是顺肠运动,能促进胃肠通畅,但在操作时要注意手法的轻重,“轻而缓”为补,反之亦然,即有“泻”之效。

    在《千金要方》中,孙思邈说:“摩腹百次,则易食,益人食肉,无百病。”每日给孩子摩腹150~300次,可使肠胃通畅,气血畅通。

    足三里是腿部重要的保健穴位,不仅对成年人有好处,对小孩也有好处。足部按摩三里,可使儿童的消化系统舒服,因为足部三里是胃经的经穴,它对胃肠有很好的调理作用。也有足三里可调整身体免疫力,增强抗病,扶正祛邪。常按摩能强身健体。在外膝眼(犊鼻穴)下3寸,胫前嵴旁开一横指(中指)。以大拇指端按之,称为揉足三里,左右各揉150~300次。

   捏脊是在刺激背侧的膀胱经和督脉,督脉主一身之阳,捏脊能调和阴阳,强身健体,如果你的孩子瘦弱,经常生病,身体不好,建议你多花些功夫,给孩子捏脊,膀胱经在背侧有很多背俞穴,捏脊,能刺激五脏的背俞穴,从而调理全身。

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    捏脊是一种保健手法,用你两手的拇指和食指,抓背肌肤,从尾骨那往上捏到后颈部,每天3~5次即可。

    以上穴位,前面已经介绍过了,想要详细了解的可以翻阅一下,这上面的四个穴位,是比较常用的,但是父母在使用之前,还是要根据自己孩子的情况来选择,身体虚用就可以了,如果是有积滞,那么就要配合一些消导化积的手法,而且初期要以消导化积为主,后期要以调理脾胃为主,不同状态的手法侧重也不一样。


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