孩子是父母的宠儿，父母对他们的健康非常紧张。然而，在我们的生活空间中，有许多不利因素，如污染.辐射.不合格的食品和一些公民的不良卫生习惯都会影响他们，增加他们的疾病数量，削弱他们的免疫力。因此，有必要找到增强儿童体质的方法。在这里，张寄青小儿推拿将向您介绍“小儿推拿”。

儿童按摩以中医基础理论为指导，以按摩技术为手段，预防.治疗儿科常见病和儿童保健的中医外治法。根据儿童娇嫩的皮肤和体表的经络.穴位对刺激的生理特征特别敏感，通过医生对儿童的特定穴位.部位作轻快.软手法按摩，调节人体阴阳气血.调理脏腑，预防和治疗疾病。因为儿童保健按摩简单易学，安心可靠，家长学习后可以给孩子按摩。帮助消化.吸收，让他们健康成长。

以下是儿童保健推拿常用的五种方法：

1.补脾经在拇指末端的螺纹表面。孩子坐着的时候，家长用右手拇指螺纹表面顺时针旋转孩子左手拇指螺纹表面，用力均匀，频率每分钟200次左右。次数:100~200次。

2.摩擦腹部的孩子采取仰卧位。父母在孩子的右侧，用右手掌顺时针抚摸整个腹部，频率约为每分钟120次。手术放一点滑石粉。时间:2~3分钟。

3.背部第十一胸椎旁开脾穴.5英寸。儿童采取俯卧位，在儿童左手旁，用双手拇指和食指边缘握住两个脾穴，然后轻轻抬起一次。次数：5次。

4.背部第十二胸椎旁开胃穴和胃穴.5英寸。孩子采取俯卧位，在孩子的左手，用双手拇指和食指边缘握住两胃穴，然后轻轻抬起一次。次数：5次。

5.捏脊的孩子采取俯卧位，父母在孩子左侧，用双手拇指.食指和中指捏住孩子脊柱上的皮肤，从尾骨开始捏到平肩。初学者的手法要轻，可以用手掌按摩腰部，放松背部肌肉。次数:5次。